Kategori: Hälsa
-
TCM-tema på Actic Sportsclub Holmen
VAD: Föreläsning i kinesisk medicin med Micael Nydén följt av ett prova på-pass i ChiBall med mig & Nina Miskovsky VAR: Actic Holmen NÄR: Torsdagen den 27 sept. Kl 18:15-20:00! Eventet är gratis för alla Actic Holmens medlemmar! (100 kr för ickemedlemmar) Anmälan görs i receptionen, tel.nr 031-155515. Jättevälkommen att lära dig mer om hur…
-
Om Agavesirap och dess varande eller icke varande nyttighet..
Sorry att behöva säga det, men agavesirap verkar inte vara den hälsosamma produkt som den marknadsförs som.. Pga dess höga innehåll av fruktos är den nog faktiskt värre än vitt socker ur hälsosynpunkt.. Lågt GI, javisst! Men en mycket större belastning för t.ex. levern. Dessutom utlöser fruktosen inga mättnadssignaler, som glukosen gör.. Tja..vad sanningen är,…
-
Art Garden Spa
Jag skulle vilja tipsa om vårt fina spa här i Göteborg, Art Garden Spa (Arken), som ligger på Hisingen. Jag hade möjligheten och lyxen att få spendera några otroligt sköna och välbehövliga timmar där i helgen tillsammans med mina vänner. Väl värt ett besök! Sköna varma och kalla (om man så vill) bad, aromabastu, ångbastu…
-
Gruppträningsdag i Lerum
Helgen går mot sitt slut och en ny vecka närmar sig. Jag hoppas att du har liksom jag haft en skön helg, med många fina och sköna stunder att fylla på med ny, fräsch energi! Ett litet förhandstips till alla Acticmedlemmar: Lördagen den 12/5 har Actic Lerum gruppträningsdag för alla medlemmar. Jag kommer att hålla…
-
Spring Awakening – ChiBall
I helgen var jag på ChiBall-workshop igen. Denna gången var det våren som var temat. Inom kinesisk medicin är våren kopplad till elementet trä och meridianerna/organen lever-gallblåsa. Energifas ”Rising Yang”. Livet börjar spira igen! Lite förslag för att hålla sig i fas med naturen kommer här. Kom ihåg att följande är riktlinjer uttagna utifrån denna…
-
Mindfulness och yoga på Actic
På onsdag får vi besök på Actic Sportsclub Holmen här i göteborg av en kvinna som föreläser om mindfulness. Gratis för alla Actic-medlemmar! Så passa på att komma och lyssna! För mer info, kontakta receptionen (se länken längst ner). Direkt efter föreläsningen kör jag yogan som vanligt. Perfekt upplägg, eller hur (jag är inte medskyldig…
-
Om Yoga
Jag har precis planerat klart kvällens yogaklass (måste faktiskt säga att bara planeringen av klasser utgör halva nöjet!) på Lundbybadet. Vad längtar man efter när man står på mattan en fredagkväll efter veckans sista arbetspass? Svettigt och utmanande eller lugnt och skönt? En yogakollega till mig uttryckte att hon hade velat svettas ut arbetsveckan för…
-
Lite uppdatering..
..kanske kan vara på sin plats här. Jag erkänner, bloggande är inte en av mina starkare sidor. Det är dessutom mycket som har förändrats det senaste halvåret. Jag utbildade mig till ChiBall-instruktör i höstas och har nu hoppat på min djupt efterlängtade yogalärarutbildning i Anusaratraditionen. Jag har dessutom lämnat Kungsbacka för den lite större staden…