Lite uppdatering..

..kanske kan vara på sin plats här. Jag erkänner, bloggande är inte en av mina starkare sidor. Det är dessutom mycket som har förändrats det senaste halvåret. Jag utbildade mig till ChiBall-instruktör i höstas och har nu hoppat på min djupt efterlängtade yogalärarutbildning i Anusaratraditionen. Jag har dessutom lämnat Kungsbacka för den lite större staden Göteborg och är nu lokallös. Därmed har jag tagit en liten paus med företaget och mina behandlingar, för att satsa lite mer på min utbildning och mina klasser. Men, det är bara en tidsfråga innan jag börjar ta klienter igen. Just nu vet jag bara inte riktigt när och var. Planer finns på kurser och workshops i yoga, ChiBall, kroppsmedvetenhet osv. Så håll ut, det kommer bli lite bättre ordning på torpet så småningom! =)

Just nu håller jag yoga-och pilatesklasser här i Göteborg, på Actic Sportsclub Holmen. Hjärtligt välkommen dit!

Tiderna är följande:
Måndag kl 18:00-18:55  Pilates
Onsdag kl 18:00-18:55  Yoga
Torsdag kl 12:00-12:45  Yoga

Nu i mars håller jag även i fredagsyogan på Lundbybadet. Fredagarna det gäller hittills är nu ikväll (16/3), samt den 30/3 kl 17:30-18:45. Eventuellt kan det bli fler tillfällen.

Lots of Love! / Malin

Annonser

Tillbaks

Nu är jag tillbaks igen, efter 2 härliga veckor på Teneriffa! Jag har fått en hel del sol och en massa inspiration från rehabcentret Vintersol och alla spännande artiklar om näringsmedicin som jag haft med mig på min resa. Nu har jag öppet i 5 veckor till, innan jag sätter mig på planet mot Indien och min 3 månaders-resa.

Varför inte passa på att visa kroppen och själen lite extra omsorg nu så här inför den kommande julrushen, med t.ex. en välgörande och avslappnande Må Bra-massage!? Och om nacken eller ryggen skulle börja krångla i kylan och allt ”måste göra”, en bowenbehandling som hjälper kroppen att rätta till det som hamnat snett! Ett annat bra behandlingstips för att få kroppen i balans är just Kroppsbalansering. Och glöm framför allt inte att äta näringsrik mat, motionera och sova ordentligt och regelbundet! Sist men inte minst; sol och frisk luft är ofta bortglömda hälsotips! Njut av december!

Förmånserbjudande för Actic-medlemmar

Året ut (dvs november och december) har alla Actic-medlemmar 10% rabatt (på ord. pris) på alla våra behandlingar uppe på Andrummet (Floating & Massage)! Tidsbokning sker via telefon. Välkomna!

 

 

Bowen och rösten

Jag vill berätta lite kort om hur Bowen kan påverka rösten och andningen.
Man kan med Bowentekniken lätta på spänningar i käkar, hals och bröstkorg och därmed komma till rätta med en hel del besvär relaterade till dessa, t.ex. grund andning (som i sig kan orsaka många besvär i kroppen), problem med rösten, låsta käkar mm. Det finns procedurer som frigör speciellt halsen och bröstkorgen, vilket kan leda till friare röst och andning. Detta kan man ha stor nytta av som  t.ex. sångare eller skådespelare/talare, då spänningar här kan leda till bl.a. svagare, ”knarrigare” och ojämnare  röst med ett smalare register. Smärtor kan uppstå, man kan blir trött och ansträngd i halsen osv. Jag har själv upplevt efter behandlingar hur ”skarvar” försvunnit och rösten frigjorts på ett helt fantastiskt vis. Många som har problem med struphuvudet kan därför ha nytta av denna mjuka och behagliga behandlingsform, som trots (eller kanske just därför) att den är så subtil, är så effektiv!

Må bra-behandlingar

Förra veckan var jag en heldag på Sund hälsobutik och gav prova på-behandlingar, i form av avslappnande behandlingar med element hämtade från zonterapin och bowenterapin. Det var mycket lyckat och vi har bokat in ytterligare dagar, en i början på november och en i början på december. Kul!

En prova på-behandling tar ca 30 minuter. Jag börjar med att mjuka upp fotens alla små leder, följt av en mjuk fotmassage med olja. Avslutningsvis jobbar jag med speciella tekniker på armarna och huvudet för att lätta på eventuella spänningar och öka avslappningen.

Dessa behandlingar ger jag även på min mottagning, men då i utökad form. En sådan behandling tar ca 60 minuter och är mer skräddarsydd, med bl.a. mer zonterapi, beroende på klientens specifika behov. Jag kan även kombinera med öronakupunktur eller bowen under en sådan behandling.

Nackspärr och Bowenmetoden

För ett tag sen kom det in en klient med en långvarig nackspärr som inte ville ge sig. Han hade haft värk i ca en veckas tid och hade blivit tipsad om att gå till mig och få behandling. Han fick en akutbehandling, vilket innebar att jag enbart använde mig av 6st grepp och det hela tog ca en kvart. Direkt efter behandlingen var han lätt påverkad, ganska avslappnad och lite groggy. Dagen efter hade smärtan börjat minska och han blev gradvis bättre under dagarna som gick. Numera har han sällat sig till skaran av Bowen-fans =). Trolleri kallar han det…det vanliga – ”hur kan så lite göra så mycket?”. Jag har flera erfarenheter av fantastiska resultat vid just nackproblem, som t.ex. whiplash och nackspärr. Spänningarna och värken släpper ganska fort efter en behandling..känns bra.. Nackar verkar ofta vara väldigt tacksamma att behandla med Bowen. Så nu vet vi det..