Lite uppdatering..

I morgon (torsdag) hoppar jag in och vickar för Jack Johansson på Skatås motionscentral kl 15:15-16:15.

Från och med måndag nästa vecka och t.om. 10/12 kommer jag hålla i lunchyogan (måndagar) på Skatås motionscentral (vickar för Jack).

Det var allt för nu 🙂

~ Over and out ~

Annonser

”Safe in the steep cliffs”

Fantastiska Lundbybadet! Kvällens tema handlade om att möta sina rädslor med kärleksfull uppmuntran. Inspirationen kom ifrån helgens workshop i Paris med Anne Vandewalle (Frankrike) och Manel Rodrigues (Portugal), två suveräna yogalärare! Rädsla är något vi behöver för att inte trilla över stupets kant, rädslan sätter upp gränser/ramar för oss. Men kan såklart också begränsa oss. Om vi dock kan se rädslan som en utmaning, möta den och med kärleksfull uppmuntran vidga de där gränserna lite, ta ett steg utanför vår komfortzon, då är den en gåva. Då kan vi utvecklas i livet, transformera något som begränsar oss till något nytt och fantastiskt. En öppning, vi kan växa som människor! Detta var vad kvällens klass handlade om. Och vi, med stöd från varandra, tog oss mot handstående. Jobbade med våra stöttande, djupare muskler i bål och lår, för att säkert närma oss ett upp- och nervänt tillstånd. Energin blir oftast väldigt hög, uppsluppen och glädjefylld när man går in i den typen av utmaningar. Såå härligt!

Att få äran att undervisa yoga är nektar för själen. Jag vet inget bättre! Tacksamheten känner inga gränser! heartheartheart

European Yogi Nomads

Såväl i livet som på mattan ♥

Bild

Wherever you go, go with all your heart

Dag 1 som certifierad yogalärare på Anusarastigen. Känns fint ♥
(Ja, fick äntligen mitt diplom igår, efter 200 timmars fantastiska studier inom Anusaratraditionen. Dock än så länge enbart som Hatha Yogalärare; certifieringsprocessen till Anusarayogalärare är lång)

Kvällens klass på Lundbybadet får bli klassen från gårdagen (sista elddopet tillsammans med fina yogisarna), inspirerad av Hanumans språng från Indiska östkusten mot Sri Lanka; hängivelsen och den totala friheten INIFRÅN och ut. Yes, vi tar oss mot en spagat! 😉 ♥
(No worries, vi tar oss bara precis så långt vi själva kan komma, med kärleksfull respekt för våra egna gränser)

Om Shrim