Don’t underestimate the power of simplicity!

Ibland är det så lite som gör skillnaden. Less is more. Jag påminner särskilt mina pilatesdeltagare om detta om och om igen, för det tål att upprepas om och om igen. Mindre och långsammare, men mer exakta rörelser ger större effekt än större, slarvigare och snabbare! Inom t.ex. feldenkrais arbetar man med små rörelser och mycket närvaro, vilket har stor potential att skapa en djupgående förändring i kroppen och sinnet. Även i bowentekniken är det de små, enkla rörelserna som triggar kroppens läkemekanismer – en liten rullning över en muskel här och en muskel där kan få en nackspärr eller ett ryggskott att släppa. Ibland behöver det inte vara så svårt, så komplicerat, så stort. Ett litet leende kan göra allt! Ett ord kan rädda någons dag. Tänk på det! Don’t underestimate the power of simplicity!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: